Η σωστή διατροφή είναι μια συνήθεια την οποία αποκτά κανείς από μικρή ηλικία. Για αυτό και είναι σημαντικό το παιδί σου να τρώει υγιεινά ακόμα και στο σχολείο.
Τις περισσότερες φορές όμως το κυλικείο δεν έχει και τις υγιεινότερες επιλογές.
Οπότε αναλαμβάνεις εσύ να ετοιμάσεις το πρωινό κολατσιό για το σχολείο. Το ερώτημα όμως που σε ταλαιπωρεί είναι: τι να φτιάξω κάθε μέρα που να είναι και νόστιμο και υγιεινό για το παιδί μου;
Εδώ ερχόμαστε εμείς να σε βοηθήσουμε με - όχι μία και δύο - αλλά 30 ιδέες για υγιεινό κολατσιό στο σχολείο. Εύκολες, θρεπτικές και κυρίως νόστιμες!
Πάμε να τις δούμε μία μία.
Πριν ξεκινήσουμε όμως με την απαρίθμηση ας μιλήσουμε λίγο για την αξία του υγιεινού κολατσιού.
Γιατί είναι σημαντικό; Για πολλούς λόγους.
Και αφού είδαμε γιατί είναι σημαντικό, ας δούμε τα στοιχεία που κάνουν ένα κολατσιό υγιεινό:
Έχοντας όλα αυτά στο μυαλό σου, πάμε να δούμε 30 ξεχωριστές ιδέες για κολατσιό στο σχολείο για να πάρεις αρκετή έμπνευση!
Αν το παιδί σου πηγαίνει στο νηπιαγωγείο, τότε για το διάλειμμά του καλό είναι να του βάζεις τροφές που ξέρεις ότι του αρέσουν.
Και φυσικά να τις τοποθετείς σε διασκεδαστικά δοχεία αλλά και τσαντάκια φαγητού με τους αγαπημένους του παιδικούς ήρωες.
Ορίστε μερικές ιδέες για το κολατσιό του:
Επίσης καλό να του έχεις το δικό του μπουκάλι νερού - το γνωστό παγουρίνο - στο οποίο μπορείς επίσης να βάζεις φρεσκοστυμμένους χυμούς φρούτων και λαχανικών.
Εδώ θα βρεις υπέροχα παγούρια θερμός τόσο σε κοριτσίστικα όσο και σε αγορίστικα σχέδια που θα συναρπάσουν τα παιδιά σου.
Για μια πιο απολαυστική εμπειρία, αγόρασε στο παιδάκι σου τα δικά του παιδικά μαχαιροπίρουνα για το κολατσιό στο σχολείο του.
Για τον χυμό του διάλεξε ένα ελαφρύ παγουρίνο με ενσωματωμένο καλαμάκι για μεγαλύτερη ευκολία. Είτε έχεις αγόρι είτε κορίτσι σίγουρα θα βρεις κάτι να τους αρέσει.
Για τα λίγο μεγαλύτερα παιδάκια που μπορούν εύκολα να καταναλώνουν όλες τις τροφές, σου έχουμε ιδέες με πιο ιδιαίτερους συνδυασμούς.
Για την καλύτερη αποθήκευση του κολατσιού και για να μην μπλέκονται τα τρόφιμα μεταξύ τους προτίμησε δοχεία με πολλές θήκες.
Τα τάπερ με διαχωριστικά δεν αναμειγνύουν τις τροφές και έτσι το φαγητό είναι πιο απολαυστικό.
Ένα τσαντάκι που χωράει το φαγητοδοχείο και το θερμός βοηθά στο να παραμένει τακτοποιημένο και καθαρό όλο το σετ κολατσιού.
Τα ανοξείδωτα ταπεράκια είναι ασφαλή για τα τρόφιμα και μπορείς να τα καθαρίσεις ευκολότερα. Σε σχέδια για κορίτσια και αγόρια μπορείς να βρεις αυτό που ταιριάζει στο δικό σου παιδί.
Για τα μεγαλύτερα παιδιά τα πράγματα είναι πιο εύκολα. Θεωρητικά μιλώντας πάντα. Μάλιστα κάποια μπορούν να φτιάχνουν και μόνα τους το κολατσιό τους.
Σίγουρα πάντως θα χρειαστείς σχετικά μεγαλύτερα φαγητοδοχεία καθώς επίσης και θερμός μεγαλύτερης χωρητικότητας.
Διατήρησε τον χυμό δροσερό και με όλες τις βιταμίνες του σε ειδικό θερμός.
Καλό είναι το φαγητοδοχείο να μην μπαίνει στη σχολική τσάντα αλλά να μεταφέρεται σε ειδικό τσαντάκι που έχει ειδική ισοθερμική επένδυση και διατηρεί το φαγητό στη σωστή θερμοκρασία.
Φύλαξε το φυτικό γάλα σε ένα διασκεδαστικό παγουρίνο με καλαμάκι για να διευκολύνεις το παιδί σου.
Για τους μικρούς μας φίλους με καλλιτεχνική φλέβα υπάρχουν και τα μπουκάλια - σετ με μαρκαδόρους για να τα ζωγραφίσουν μόνα τους όπως τους αρέσει.
Η πιο εύκολη και γρήγορη λύση είναι να του κάνεις ένα τοστ ή τυλιχτό με διαφορετικά υλικά κάθε φορά για ποικιλία και να του βάζεις μαζί ένα φρούτο και ξηρούς καρπούς.
Εναλλακτικά μπορείς να του φτιάχνεις ομελέτα αλλάζοντας τα υλικά κατά διαστήματα, συνοδεύοντάς τη με ψητά ή φρέσκα λαχανικά, φρούτα ή σπιτικά smoothies.
Σίγουρα τροφές από όλες τις ομάδες τροφίμων. Ωστόσο, αν έχει φάει ένα καλό πρωινό στο σπίτι τότε μπορεί να δοκιμάσει:
Θα ικανοποιήσει τη πείνα του και θα λάβει και θρεπτική αξία.
Μα φυσικά τοποθετώντας το σε ειδικά δοχεία φαγητού και μπουκάλια. Και μεταφέροντάς το σε ισοθερμικό τσαντάκι.
Καλό είναι να αγοράζεις πάντα ποιοτικά προϊόντα που πληρούν όλες τις απαραίτητες προδιαγραφές για την φύλαξη και προστασία των τροφίμων.
Με τις ιδέες που πήρες εδώ, μπορείς να φτιάχνεις διαφορετικό κολατσιό για το σχολείο για το παιδί σου για έναν ολόκληρο μήνα - και βάλε!
Άσε τη φαντασία σου ελεύθερη και ξεδίπλωσε τη δημιουργικότητά σου. Το παιδί σου θα λατρέψει τις υγιεινές συνταγές σου και θα τις ζητά ξανά και ξανά!
Και φυσικά διάλεξε τα πιο εντυπωσιακά δοχεία φαγητού, μπουκάλια νερού και τσαντάκια μεταφοράς για το κολατσιό των παιδιών σου από την τεράστια συλλογή μας στις πιο ανταγωνιστικές τιμές της αγοράς!